Erlebe einen sanften Ausklang des Tages und schenke deinem Körper wohltuende Ruhe. In diesem Kurs lösen wir Spannungen über sanfte Faszienübungen, unterstützen den Vagusnerv und fördern so tiefe Entspannung von innen heraus. Eine ruhige Atmosphäre, achtsame Bewegungen und leichte Atemtechniken helfen dir, Stress loszulassen und mit mehr Ausgeglichenheit in den Abend starten.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 30214

Beginn: Di., 03.02.2026, 18:15 - 19:30 Uhr

Dauer: 6 Termine

Kursort: vhs Untere Bleiche 1. Stock, Saal

Gebühr: 45,50 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen: Bitte mitbringen: eine warme Decke und dicke Socken